Home Training mit Apple Fitness+
für deine guten Vorsätze
06.01.2022 | Linda Schenker
Wohnzimmer-Athleten können sich freuen. Apple Fitness+ bringt viel Motivation und neue Ideen in dein Home Training. Mit dem neuen Abo wird dein Wohnzimmer zur eigenen Muckibude oder zu deinem persönlichen Pilatesstudio. Dabei variierst du das Angebot ganz nach deinem Geschmack. Komm in Schwung mit Tanzen, besuche den Spinning Kurs mit deinem Hometrainer oder entspanne dich bei Yoga und Meditation. Erfahre mehr zum Sport mit virtuellen Trainern und lasse dich mitreissen, damit du deine Ziele erreichst.
Persönliche Daten integrieren durch die Apple Watch
Beim Home Training mit Apple Fitness+ spielt die Apple Watch eine zentrale Rolle. Denn die Sensoren der smarten Uhr registrieren deine Herzfrequenz, deinen Kalorienverbrauch und beispielsweise deine Anzahl Schritte beim Gehen oder Joggen. Neben deiner Trainingszeit kannst du dir diese Daten direkt von deinem Handgelenk in Echtzeit auf dem Display deines Apple TV, iPad oder iPhone anzeigen lassen. Ausserdem wählst du den Sound deiner Lieblingsmusiker:innen für dein Sportprogramm aus. Über die Apple Watch stimmst du Apple Fitness+ genau auf dich ab.
Apple Fitness+ wurde speziell für die Nutzung mit der Apple Watch kreiert. (Foto: Apple)
Motivation im Home Training mit Share Play und Feuerwerk
Apple Fitness+ motiviert dich für den Sport daheim. Dazu solltest du zwei Highlights des Dienstes unbedingt kennen. Erstens kannst du beim SharePlay gemeinsam mit befreundeten Personen trainieren. Renne oder radle mit ihnen um die Wette und versuche, sie zu challengen. Das andere Highlight in Sachen Motivation ist ein fantastischer Wirbel, der dich mit einem Feuerwerk belohnt, sobald das Trainingsziel erreicht ist.
12 Programme für dein abwechslungsreiches Home Training
Während des Trainings über Apple Fitness+ kannst du deine Leistung direkt auf der Apple Watch sehen. (Foto: Apple)
Jede Woche überrascht dich Apple Fitness+ mit neuen Workouts für dein Home Training. Besuche die gleichen Kurse regelmässig und beobachte deinen sportlichen Fortschritt. Oder komme zur Ruhe und schule deine Achtsamkeit in der geführten Meditation mit Video und Audio. Folgende 11 Trainingsarten erwarten dich:
- Yoga
- HIIT
- Kraft
- Pilates
- Gehen
- Laufband
- Rudern
- Tanzen
- Radfahren
- Core
- Achtsames Cooldown
- Meditation
Wähle daraus diejenigen Arten von Bewegung aus, die du am liebsten in deinen Alltag einbaust. Oder probiere mal etwas ganz Neues. Konzentriere dich dabei ganz auf dich selbst. Du musst niemandem etwas beweisen.
Apple Fitness+ ist Studio und Trainer zum Mitnehmen
Bist du viel unterwegs oder nutzt du gerne das schöne Wetter aus, dann nimm Apple Fitness+ einfach mit. Treibe Sport auf der Dachterrasse, im Park, im Fitnessstudio oder im Hotel. Du kannst die Workouts oder deine Entspannungsübungen überall durchführen. Dein Coach, den du vom Home Training schon kennst, begleitet dich an jeden Ort deiner Wahl.
Beratung für Apple Watch und Apple Fitness+ bei DQ Solutions
Im DQ Solutions Shop findest du die neuesten Apple Watch. Entdecke beim Apple Watch Zubehör neben Ladegeräten viele verschiedene Armbänder, die deinen Wünschen nach Materialien und Farben gerecht werden können. Wenn du magst, lasse dich vom Concierge beraten, damit du das Modell aussuchen kannst, das am besten zu dir passt. Mit der Apple Watch stehen dir alle fantastischen Features des Apple Fitness+ Dienstes offen. Finde die Motivation und lasse deine guten Vorsätze zur Realität werden.
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