5 Lazy Fit und Wandpilates Apps –
für zu Hause und unterwegs
18.03.2025 15:22 | Linda Schenker
Um regelmässig Sport zu treiben, helfen tägliche Routinen. Doch oft fehlt dafür die Zeit in einem durchgetakteten Tag. Wenn du trotz deines vollen Terminkalenders dranbleiben willst, nutze Lazy Fit und Wandpilates Apps. Diese setzen auf kurze und effektive Trainingseinheiten, mit denen du in kurzer Zeit Erfolge erzielst. Wir stellen dir fünf praktische Dienste vor, die dir abwechslungsreiche Übungen für dein Fitness-Programm daheim oder unterwegs liefern.
Lazy Fit Apps eignen sich hervorragend für effiziente Workouts zu Hause. (Foto Silverkblack / pexels)
Wandpilates vs. Lazy Fit: Welcher Ansatz passt zu dir?
Beim Wandpilates werden Pilates-Übungen an der Wand ausgeführt, um die Muskulatur zu stärken oder zu dehnen, das Gewicht zu regulieren und die Körperhaltung zu stabilisieren. Somit kannst du einerseits deine Muskeln, besonders tiefliegende, aufbauen und andererseits deine Flexibilität steigern. In Lazy Fit Apps findest du Trainings für Muskelaufbau, Ausdauer, Fettverbrennung und Ganzkörperfitness. Beide Methoden sind zeiteffizient. Während Wandpilates für eine gezielte Stärkung sorgt, setzen sich die Workouts in Lazy Fit Apps aus einem breiten Spektrum an Methoden zusammen wie Pilates, Yoga, Aerobic, HIIT, Funktionstraining, Schnellkrafttraining und weiteren.
Schlussendlich entscheidet der persönliche Geschmack und deine Vorlieben. Wenn du nicht sicher bist, was besser zu dir passt, dann probiere verschiedene Apps aus. Alle vorgestellten Optionen kannst du gratis für einen vorgegebenen Zeitraum testen.
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für Gesundheit und Fitness.
1. 5 Minuten Pilates Training
Die App «5 Minuten Pilates Training» bietet kurze und effektive Pilates-Lektionen. Diese sind ideal, wenn du regelmässig trainieren möchtest, jedoch keine Lust auf lange Trainingseinheiten hast. Für die Programme brauchst du nur fünf Minuten Zeit und eine Matte oder einen weichen Boden. Jede Einheit wird durch klare Beschreibungen und 3D-Animationen unterstützt und holt Neulinge genauso ab wie Fortgeschrittene. Wöchentlich offeriert die App neue kostenlose Trainings und mit dem Pro-Level greifst du auf die komplette Mediathek zu.
- Erhältlich für: iPhone, iPad
- Kosten: kostenlos 7 Tage und einzelne Inhalte, Monatsabo CHF 5.00, Jahresabo CHF 40.00
Einblick in die 5 Minuten Pilates Training App. (Bilder: DQ Solutions)
2. Seven - 7 Minute Workout
Mit der App «Seven - 7 Minute Workout» bekommst du Lazy Fit Trainings, die auf wissenschaftlichen Studien basieren, damit du in kürzester Zeit einen möglichst hohen Effekt erzielst. Werde oder bleibe fit mit täglichen Workouts von sieben Minuten Länge. Die App bietet zudem viele vorteilhafte Features, die dir das Training erleichtern. Dazu gehören Trainings-Challenges, Integration von Freunden, das Erzielen von Awards, individuelle Trainingspläne und virtuelle Trainer.
- Erhältlich für: iPhone, iPad, Apple Watch
- Apple Health: Verknüpfung möglich
- Kosten: kostenlos 7 Tage, Monatsabo CHF 10.00
Animationen, Awards und abwechslungsreiche Trainings bietet die Seven - 7 Minute Workout App. (Bilder: DQ Solutions)
3. LazyFit: Faules Training
Wenn du Muskeln aufbauen und Körperfett verlieren möchtest, dann bietet dir «LazyFit» dafür eine grosse Auswahl an gelenkschonenden, anpassbaren Übungen. Die Programme, bestehend aus Trainingsarten wie Yoga, Pilates und Aerobic, eignen sich für Neulinge und Fortgeschrittene gleichermassen. Trainiere bequem zu Hause oder unterwegs, während die App deine Fortschritte verfolgt. Personalisierte Trainingspläne und detaillierte Videoanleitungen unterstützen dabei deine Motivation.
- Erhältlich für: iPhone, iPad
- Apple Health: Verknüpfung möglich
- Kosten: kostenlos 7 Tage, monatliches Testabo für CHF 3.00, Jahresabo für CHF 40.00
Die LazyFit: Faules Training bietet kurze und effektive Trainingseinheiten. (Bilder: DQ Solutions)
4. JustFit:lazyfit & entraînement
«JustFit» bietet ein auf dich zugeschnittenes Programm sowie persönliche Empfehlungen zum Abnehmen und für den Muskelaufbau. Die App beinhaltet eine grosse Auswahl an Übungen, die auf deine angegebenen Trainingsziele ausgerichtet sind und dir dabei helfen, deine Bewegungsroutine aufzubauen oder beizubehalten. Lass dich von deinem virtuellen Trainings-Coach motivieren und nutze die Möglichkeit, deine Fortschritte täglich zu tracken.
- Erhältlich für: iPhone, iPad
- Apple Health: Verknüpfung möglich
- Kosten: kostenlos 7 Tage, Monatsabo für CHF 19.90, 3-Monatsabo für CHF 30.00
Die JustFit:lazyfit App ist logisch aufgebaut. (Bilder: DQ Solutions)
5. Wand Pilates zu Hause & fit
Die App «Wand Pilates zu Hause & fit» bietet Wand-Pilates Übungen in vielen Facetten. Stelle dir dein individuelles Trainingsprogramm zusammen, mit der personalisierten Übungsauswahl oder lass dich auf die Monats-Challenge «28-Tage-Transformation» ein. Für Tage, an denen du dich weniger fit fühlst, bietet die App Lazy-Workouts. Überwache deine Fortschritte, einschliesslich Kalorienverbrauch und Wasseraufnahme.
- Erhältlich für: iPhone, iPad
- Kosten: Monatsabo CHF 10.00, Jahresabo CHF 40.00
In der Wand Pilates App findest du eine grosse Auswahl an Übungen. (Bilder: DQ Solutions)
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